Tips Cara Melatih Otak Semoga Tetap Cerdas Arif Dan Berpengaruh Ingatan

Setiap orang terutama pelajar dan mahasiswa niscaya ingin mempunyai kecerdasan dan kepintaran yang tinggi, IQ yang tinggi merupakan dambaan kita semua dalam rangka mencapai hasil berguru yang sangat memuaskan. Karena itu perlu kiranya kita meningkatkan kemampuan otak kita dengan cara melatih kemampuan dan ketajaman otak secara lebih efektif dan efisien. Cara-cara melatih otak ini mencakup kegiatan dan proses yang harus direncanakan sesuai dengan ilmu dan kajian perihal otak yang baik dan benar. 

Sebuah penelitian yang dilakukan dengan mengacu pada pemahaman bidang neurologi dan psikologi, Seorang hebat otak, Dr. Richard Restak Dalam bukunya “Smart and Smarter: Cara Melatih Otak Agar Kita Menjadi Lebih Pintar dan tetap Pintar”, mengemukakan 28 cara melatih otak semoga kinerja otak tetap cemerlang, semoga otak tidak mengalami atrofi alias penciutan sirkuit otak, tidak gampang lupa Alias PDI (Penurunan Daya Ingat), dan semakin aktif dan kreatif. 

Adapun 28 cara tersebut yaitu mencakup hal-hal aktual atau aktual thingking yang sanggup kita lakukan sebagai berikut :

1. Pelajari dan pahami sebanyak mungkin perihal cara kerja otak sehingga kita mempunyai pengetahuan yang lebih mendalam perihal otak kita sendiri.
2. Terapkan pengetahan anda perihal otak insan untuk menyusun buah pikiran yang lebih terarah.
3. Ciptakan montase yang indah dengan otak anda.
4. Kemampuan berguru kita tidak akan berkurang, dan bisa meningkat ketika usia kita bertambah.
5. Belajarlah perihal motorik  otak dan cara menggunakannya.
6. Manfaatkanlah perihal eratnya korelasi antara pembelajaran, ingatan dan kecerdasan.
7. Tingkatkan ingatan dengan memakai sistem ingatan.
8. Kembangkan ingatan emosional anda secara intens dan mendalam.
9. Berpikirlah berdasarkan keluasan geografi otak.
10. Kembangkan sebanyak mungkin korelasi asosiatif.
11. Libatkan diri dengan kegiatan yang merangsang sebagian besar bab otak.
12. Biarkan otak menjadi otak.
13. Jagalah kebersihan jiwa.
14. Alihkan perasaan dan emosi untuk kebaikan anda.
15. Ambillah tindakan aktif untuk mengurangi stress.
16. Belajarlah menyelaraskan diri dengan irama eksklusif tubuh.
17. Perkuatlah daya perhatian dan konsentrasi anda.
18. Latihlah kekuatan logika anda.
19. Kembangkan toleransi terhadap ketidakpastian dan ambiguitas.
20. Kembangkan kekuatan metakognisi: berpikir perihal pikiran.
21. Perkayalah mental anda melalui bacaan yang sebanyak-banyaknya dan variatif.
22. Tingkatkan kemampuan sensorik anda.
23. Pelajarilah serta perdalamlah pengetahuan anda perihal seni dan music.
24. Buatlah kegiatan olahraga yang bertujuan untuk mengasah otak.
25. Tingkatkan ketrampilan kendali motorik halus yang melibatkan tangan secara intens.
26. Lakukan relaksasi mental atau keadaan santai secara teratur.
27. Manfaatkan teknologi untuk peningkatan fungsi otak. Menggunakan music misalnya.
28. Berkonsentrasi dan bertindaklah selaras dengan kemampuan alami anda sebagai individu yang senang sentosa.

Demikian tips cara melatih otak semoga tetap cerdas, berilmu dan berpengaruh ingatan, semoga bermanfaat, terimakasih.

Baca Juga : Menganal dan Memahami 3 Kecerdasan Manusia Untuk Sukses di sini !! 

Share this post